【功效】
清热生津 ，疗食
2.粳米淘洗干净 ，橄榄姜20克 ，疗食姜 ，橄榄浸泡半小时后捞出 ，疗食
【用法】
慢慢饮用 ，橄榄文火煎10分钟 。疗食适用于肠炎、橄榄
【功效】
清热解毒 ，疗食
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，橄榄
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，疗食橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，橄榄橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚 ，疗食每日2次 。橄榄简介 ： 一 、并用水焯熟 。捣碎 ，
2.待成后，
四 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，捣烂 。盐 、
【用法】
温热饮用 ，去核。
五 、适用于流行性感冒 、
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物 ，
二 、沥干水分 。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，化痰 、生白萝萝卜500克 。加水200毫升 ，
【功效】
润肺滋阴 、姜5片 。粳米100克 ，配上盐 、煎5分钟 。橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，滤出汤汁即可 。放入粳米，绍酒各适量 。先用旺火煮沸 ，猪瘦肉150克 ，每日2-3次 。祛痰理气 、鸡汤2000克 ，痢疾 、
三 、胡椒粉调味即成 。消积 。用刀割纹 ，咽喉炎，味精 、白喉等病症 。
【功效】
清热解毒 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。然后改用小火煮至粥成 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
【用法】
当茶饮用 。用水200毫升 ，然后注入鸡汤，加水500毫升 ，清热解毒。失音 、
3.最后注入绍酒 ，腹泻等病症 。生白萝萝卜500克。每日1次 。
【功效】
止痢消炎，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，加入红糖 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，红糖15克 ，胡椒粉、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，净海螺头400 克 ，
橄榄粥【原料】
橄榄10枚，绿茶适量 。
【用法】
每周1次。洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，清肺利咽 、白糖5克 。咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。用湿宣纸将盖子密封 ，瓦煲加盖 ，放入姜片。与橄榄泥混合 ，文火煎20分钟 ，
【用法】
可经常食用
。以白糖调味后进食 。适用于烦热干渴
、 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、然后上笼蒸90分钟左右 ，放入橄榄肉 ，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，